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  • 培养自信的方法

  • 时间:2013-08-14 15:45:45     有人阅读过本页

   培养自信的方法  (1)尽量独立

  自卑的人容易相信:自己离开他人就会一事无成。他们必须摆脱依赖心理,靠自己的能力去完成事情。独立,是自信的基础,也是自信的来源。只有独立地解决了问题,才会知道:原来我离开别人也是能够成功的,其实我也很厉害!

  承担自己的责任,是培养自信的第一步。

  (2)掌握一项技能

  有一技傍身的人,任何时候都不容易露怯。因为他在任何时候都有底气,知道自己有拿手绝活,就算这绝活现在不能用,但至少他也有自学的能力!

  通过自学掌握一项技能,不只锻炼了自己的学习能力,也能让自己在面对不了解的事物时,充满自信地说上一句:“我现在不会,但我自学能力不错,只要我努力,一定能学会!”

  (3)长期积累知识

  自信的来源在于自己掌握的知识,一个学识丰富的人,即使性格内向,少言寡语,很少和身边的人接触,他也不会认为自己被他人轻视。因为,他有傲视他人的本钱。

  当然,积累知识是一个长期的过程,就如同自信不是一朝一夕能够培养的。不断地提高自己的学识,总有一天,你会无比自信。

  (4)做足事前功夫

  做事没有自信,是因为对事情不了解,害怕出错,害怕失败。如果充分了解要做的事,了解它的每一个步骤,了解出现问题时相应的处理方法,那么,你还有什么害怕的?

  俗话说,笨鸟先飞。害怕出错,就做足事前功夫,深入细致地调查要做的事,详细询问过来人的经验,有不懂的地方立刻请教他人,现在,是不是成竹在胸了?

  (5)培养从容态度

  一个人的自信,可以通过一个人的仪态展现。仪态是你给人留下的最直观印象,培养自信,不可忽视仪态的改造。

  说话时,要正视别人的眼睛,不要回避他人的目光;走路时,昂首阔步,不要低着头、走得匆匆忙忙;保持微笑,让别人看到你的信心……这样,别人才会更加相信你,你也能从中得到更多自信。

  (6)敢于表现自己

  自卑的人,喜欢把自己“藏”在人群中,恨不得所有人都不要注意自己。想要变得自信,要让所有人都注意你!

  在公共活动场合,尽量坐到前排;在讨论问题的时候,尽量发表自己的观点;尽量报名参加一些集体活动,不论是野游还是探险……要给他人一个印象:也许我做的不是最好,但,我敢于尝试,我在不断进步。

  对于敢于突破自己的人,旁人往往不吝自己的掌声。

  (7)给自己一个新形象

  给自己一个新形象,改变自己的发型,改变你的着装风格,把你一向喜欢的旧布包换成青春亮丽的新皮包……改变,是一种心理暗示,新的形象,能给自己新的心情,暗示自己:我已经和从前不一样了!

  (8)不要好高骛远,轻易追求完美

  自信再向前一步,就变成自大和自负,他们的区别就在于,自信者脚踏实地,他能够切实地完成自己的目标;而自大者好高骛远,追寻着力所不及的事物。还有一个特点就是,自大者往往喜欢追求完美,总觉得事事都应满足他们的要求,一旦无法满足,他们又容易垂头丧气,从自大变为自卑,退回原地。

  所以,不要好高骛远,也不要轻易追求完美,了解自己的能力,你的自信才有价值。

  (9)从小事做起

  大事都是由小事积累的,所以,培养自信也应该由小事做起。哪怕是身边最不起眼的一件事,也能为我们带来满足感。这种满足感就是自信的开始。当你发现你能做好的小事越来越多,你对自己的能力就会越来越自信,面对大事的时候也不会像从前那么紧张,因为,大事可以拆解为几十几百件小事,而那些小事,哈哈,都是你做过的,而且你完成得非常出色!

  (10)表扬自己

  自卑的人发现不了自己的长处,他们总是在为难自己。自信的人了解自己的短处,但是他们善于表扬自己。因为,表扬是一种肯定,只有肯定了自我的价值,才能进一步扬长避短,改正自己的错误;而为难自己的人否定了自我,也不可能发现自己的潜力。

  所以,从现在开始,盘点一下你身上的优点和缺点,优点放在前边,缺点放在后边,对着那些优点好好表扬自己一番,你会发现:原来,我是个这么优秀的人!

  摘自《人生指南》

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