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  • 为优秀建立好习惯

  • 时间:2013-08-14 15:21:59     有人阅读过本页

  为优秀建立好习惯 习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律,它往往通过对某种行为的不断重复而获得。一个动作、一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性动作。

  人就是一种习惯性动物。无论我们是否愿意,习惯就是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。有调查表明,人们日常活动的90%源自习惯和惯性。但却很少有人能够意识到,习惯的影响力如此之大。

  曾有人做过一个实验:

  将一只黑猩猩放在一个密闭的实验室里,实验室的顶部放着许多香蕉,而香蕉和猩猩之间用强化玻璃隔开。开始几天,黑猩猩用尽全力想去拿到香蕉,它移动实验室的箱子,顺着墙壁爬上去,但都是徒劳。它始终不能拿到一根香蕉。

  接下来,猩猩每天思考如何突破那块玻璃,虽然它并不缺少事物——实验员每天都放一些橘子到实验室里。猩猩也曾试图砸破玻璃,但是强化玻璃非常强硬,而且实验人员如果发现玻璃有裂缝会迅速更换一块新的。

  过了一段时间,猩猩不再想尽办法够到香蕉,而是对那些天花板上的香蕉熟视无睹。到了实验的最后阶段,实验人员将玻璃取走,但猩猩依然没有反应,只是看了一眼,依旧等待实验人员每天送来的食物。

  与这个实验同理的还有一个著名的“跳蚤实验”:生物学家曾经往一个玻璃杯里放进一只跳蚤,发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍,结果都是一样。根据测试,跳蚤跳的高度一般可达它身长的400倍左右,所以跳蚤可以称得上动物界的跳高冠军。

  接下来生物学家再把这只跳蚤放进杯子里,不过这次立即在杯子上加一个玻璃盖,“嘭”,跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑,但是它不会停下来,因为跳蚤的生活方式就是“跳”。但经过一次次被撞,跳蚤变得聪明起来了,它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。 再过一阵子以后,生物学家发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子,而是在盖子下面自由地跳动。

  一天后,生物学家把这个盖子轻轻拿掉,跳蚤不知道盖子已经去掉了,还是保持原来的高度继续地跳;三天以后,发现这只跳蚤还在杯子里跳;一周以后这只跳蚤仍旧在这个杯子里不停地跳着——这时跳蚤已经无法跳出这个玻璃杯了。为什么呢?理由很简单,它已经调节了自己跳的高度,而且适应了这种情况,不再改变。

  这两个实验充分显示了习惯的力量就是这么大!好的习惯助人成功,坏的习惯使人受挫。当我们养成一个好习惯,我们也离成功不远了;而当我们养成一个坏习惯,我们就会发现成功是那么困难。

  成功是一种习惯。调查显示,一个成功者即使做小事也要争第一,不断进取,不断奋斗。

  放弃也是一种习惯。在现实生活中,很多人都在忙忙碌碌,但成就却很小,是他们比成功人士缺少智慧和机遇吗?其实不全然。仔细研究一下就会发现他们身上都有一个共同点:那就是当他们遇到困难和挫折的时候,不是积极地寻求解决方法,而是常抱怨生不逢时,运气不佳,为自己的懒惰和放弃找种种借口。就是这种放弃、推脱责任、懒惰的习惯最终导致了他们的不成功。

  据美国的一家调查机关研究标明:在许多企业中,80%的业绩是20%的推销员创造出来的,这20%的人并不是个人魅力超群脱俗,而是每个人都有着良好的工作习惯。

  成功的推销员习惯每天至少打50个业务电话,不管在任何情况下,都会完成这个目标;每天下班的时间固定,从来不会早早地离开;上班的时间总是精力充沛,心情愉快;每天晚上都安排明天的日程,不会等到第二天再浪费时间考虑今天干什么。成功的推销员有意识地养成良好的工作习惯,从而在不知不觉中造就自己的成功,这就是习惯的力量。

  每个人都有自己的习惯,人的表现、感觉和反映足有95%是习惯性的。例如,钢琴家用不着“决定”该按下哪个琴键,舞蹈家用不着“决定”脚往什么地方移,因为这些反映是自动的、不假思索的,而一个良好的习惯会使人终身受益。习惯同我们的自我意象,同我们的整体个性、模式相一致,当我们有意识地、谨慎地培养新的好习惯时,自我意象就容易变得不适应旧的习惯,从而换为新的方式。

  爱迪生一生共创造了1093项发明,堪称天才,但他本人却把成就归功于勤于思考的习惯。他说:“就像锻炼肌肉一样,我们同样可以锻炼和开发我们的大脑。”爱迪生进一步解释道:“缺乏思考习惯的人,其实错过了生活中最大的快乐。不仅如此,他也会因此而无法最大化地发挥和展现自己的才能。”

  习惯形成性格,性格决定命运。正是习惯,决定了每个人如何更为充分地开发自己的潜能。成功人士并不见得比其他人聪明,但是,好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力,帮助他们开发出更多埋藏已久的潜能。

  摘自:《用力只能合格 用心才能优秀》周山仁 /著

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