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  • 力养成好习惯(一)

  • 时间:2013-08-14 15:17:31     有人阅读过本页

   努力养成好习惯(一) 习惯之一:培养自信

  爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。” 中国也有句俗话:“自信是成功的一半。”这些都说明了 自信心对我们的重要性。

  自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度,是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。

  世界著名的交响乐指挥家小泽征尔在世界优秀指挥家大赛的决赛中,面对众多音乐大师和权威人士,勇于指出乐谱中存在的问题,最终因充满自信而摘取了世界优秀指挥家大赛的桂冠。原来,评委们故意在乐谱中“动了手脚”,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。

  美国教育家戴尔.卡耐基在对许多成名人士的经历进行调查之后发现:“促使一个人事业成功的因素中,专业技术知识和学历只占15%,而良好的心理素质要占85%之多。”

  自信是成功的保证,拥有自信,我们就能更加坚定地相信自己有力量克服困难,终究会取得成功。

  自信是一种力量。拥有自信,无论身处顺境还是逆境,我们可以平静地面对,生活就会充满希望。“天生我材比有用”,只要拥有自信,拥有一颗自强不息、积极向上的心态,风雨之后必会出现彩虹,成功的大门迟早会向我们敞开。

  追溯不自信的根源,是对自己的行为的不满意。对此,我们可以通过下面的几种方法来作出一些改变,取得一些成就。

  首先,积极发现自己的优点。我们要时常花点时间去发现自己的优点、特长、长处,以感到“我也并不差”;

  其次,要经常反思。反思自己哪些事情做得不错,哪些事情可以做得更好,这样逐渐知道怎么能把事情做得好。一个人还没做的事永远多于已做过的事,如果老想着这个没做、那个没做,便会越想越沮丧,将一事无成。与其这样,不如把要做但没做成的事列出来,然后逐个击破;

  第三,还要学会“自我暗示”。每当做一件事时,无论事情大小,不断鼓励自己:“我行,我一定行,我会成功,我会做得比别人更优秀!”长期保持这种习惯,有一天我们就会发现,自己自信地面对人生。

  总之,自信会带给我们发展的推动力,使我们做任何事情都果断而坚定,同时让我们以一种轻松自如的态度来面对挑战,从而更加全面地认识自己,并且不断进步。

  习惯之二:设定目标

  哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查,其对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的青年人。调查结果发现:其中27%的人没有目标,60%的人目标不明确,10%的人有清晰但比较短期的目标,只有3%的人自己设计了清晰而长远的目标。

  在进行了长达25年的跟踪后,得出了这样一个结果:

  27%没有目标的人群,生活都过得不如意,常常失业,依靠社会救济,终日抱怨;

  60%的目标模糊者,能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩;

  10%有清晰但短期的目标者,目标不断被达到,生活状态稳步上升,成为各行各业的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等;

  那些占3%具有清晰而长远目标的人,25年来几乎都不曾更改过自己 的人生目标,一直朝着同一个方向不懈地努力,几乎都成了社会各界的精英人士,赫赫有名。

  目标是什么?目标就是一个人前进的内在动力。没有目标人生,就像没有舵的船只,只能随波逐流,而无法掌握方向。

  一位父亲和他的儿子走在雪地里,看到远处有棵大树。父亲对儿子说:“我们来比赛谁先到达那棵树,但不但是比谁速度快,还要看谁走出的线最直。”

  父子俩从不同的地方开始出发。

  儿子很留心地走,注意自己的脚步,时时回头看自己的脚印直不直。好不容易走到大树旁边,看到父亲已经先到达了。对此结果儿子并不觉得意外,但当他看到父亲走过的路线竟那么的笔直,就感到很吃惊。

  父亲告诉儿子:“要走出一条直线,最为有效的方法不是看脚下,而是注视前方的目标。只要眼睛始终不离开大树,就能轻松地走成一条直线。”

  世界闻名的潜能激发大师安东尼.罗宾总结出一个“必定成功公式”:第一步就是要有明确的目标,知道自己所追求的方向;第二步是要知道应该怎么去做,并立即采取实现目标的行动;第三步是在实现目标的过程中,要不断地根据反馈进行调整和改变自己的行为。

  美国科学家曾经做过这样实验:将30个人分为三个组,让这三个小组的人员分别步行到50公里外的村子里去,然后观察他们的真实反应。

  第一个小组既不知到底需要走多远,也不知村庄的名字。结果,走到五分之一的距离时,队伍中的一些人开始觉得非常累;走了不到一半的路程后,队伍中的大部分人就怨声载道;等走完全程,大家的情绪都很低落,花费的时间也是最长的。

  第二个小组知道村子的名字和路线,但是路上没有路牌,大家也不清楚时间和速度,只能根据经验估计猜测。结果,走到一半的距离时,有人开始询问;走完四分之三的路程后,大家普遍情绪低落;最后,大家都疲惫不堪。

  第三个小组非常清楚终点的位置,而且路上还有路牌,向导每隔一段时间就会通报一次大家的行进速度,明确告诉剩下的距离。一路上,大家有说有笑,在欢快的情绪中走完全程。结果,这一组花费的时间是最短的。

  设立了目标,便能用心专注地做事,这是成功的不二法门。无数成功人士都不约而同地提到了目标对做好事业的重要意义。

  习惯之三:克服懒性

  每个人可能都有这样的经历:我们本想尽快一些事情,但却一拖再拖,不到最后期限绝不完成;我们眼里从来没有其他的活儿,发现不了其他的任务,从来不会主动地伸出手;我们只是满足于把领导安排的事干完,觉得交差了就可以了......是什么导致我们出现这样的消极状态呢?不错,正是懒醒。

  人为什么会有懒性呢?从人的自然属性看,懒性属于人的天性。美国哲学家威廉.詹姆斯曾说过,绝大部分人在处理问题和对付生活的挑战时未能发挥自己潜能的10%以上。人们往往满足于现状,所以这种懒性导致我们潜能无法发挥或者永远地被掩盖了。中国人讲究过犹不及,什么事情做得差不多就可以,而这种思想往往会成为懒性的借口,也是养成懒性的思想温床。

  一个“洗盘子要洗七遍”的故事流传得很广。

  一个外国学生在日本留学,为了赚取生活费用,他去一家餐馆做打工,工作内容是洗盘子。日本的餐饮业有一个通行的规定,就是每个盘子要洗七遍。这使得洗盘子这样一项简单的工作变得繁琐和精细,很难提高速度。

  这名留学生想:既然洗盘子是按件计酬,只要每个盘子少洗几次,就可以加快速度了。于是他将想法付诸实践,果然效果很好,速度就大大地加快了,薪酬也随之提高,老板对他大加表扬。

  后来,老板在一次检测中,发现这位留学生洗的盘子不合格,并提出了质疑。他辩解说:“盘子洗五遍不是和洗七遍一样干净吗?”老板认为他是一个不诚实的人,将他解雇了。

  在工作中,“差不多”会衍生出做事拖沓、马虎、粗糙、得过且过、怠于进取的消极态度,从而与越来越精细化和专业化的现代职场格格不入。

  懒性和缺乏独立思考密切相关。如果在工作中往往一味地等待上级安排,久而久之,创造性和主动性被消磨,懒性就应运而生,就会消极应付、懒懒散散、效率极低。懒性会导致组织对竞争环境的反应变得迟钝,使组织丧失快速反应能力。懒性还有放大的效应,上级管理的懒性在下级会放大;而下级的懒性会因为上级的懒性而增强。

  认清懒性的危害,核对自己的行为,每天晚上思考一下:今天我的计划完成了吗?在什么地方松懈了?应该如何改进?要知道,命运终究掌握在自己手中,懒性并不是无法克服的,关键是要敢于突破自我。

  摘自:《用力只能合格 用心才能优秀》周山仁/著

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